RTM Bodyforming-Mama Fitness

Die Bodyformingstunde der RTM- Rektus Training Methode hilft dir mit Übungen, die den Beckenboden nicht belasten und die bei einer ernsthafteren Rektus Diastase durchgeführt werden können, um dein Bauch zu formen und zu stärken.

Neben der Bauchregeneration und haltungsverbessernden Aufgaben entwickeln wir auch die Oberschenkel-Gesäß- und Arm- Schulter-Muskulatur und schließen die Stunde mit einem Training der Beckenbodenmuskeln ab.

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Dieser Typ des RTMs wurde für Frauen entwickelt, die aufgrund eines Beckenbodenproblems oder einer stärkeren Rektusdiastase ein spezielles Training benötigen.

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KursleiterIn: Dalma Kampo-Ajzner (DGKS, RTM-Rektus Training Methode Landesleiterin Österreich)

Termine: Montags, 18:00 - 19:00 Uhr

Kosten: 15€ / Einheit

Anmeldung: telefonisch oder per Mail.

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