Rückbildungskurs

Durch die Schwangerschaft und der Geburt unterliegt unser Körper, insbesondere Bauch und Beckenboden, einem großen Wandlungsprozess. Im Wochenbett und den darauffolgenden Monaten werden diese Veränderungen langsam wieder zurückgebildet.

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In diesem Kurs (6 Einheiten) unterstützen wir diese natürlichen Rückbildungsprozesse des Körpers, durch verschiedene Körperübungen und beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag.

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Die praktischen Übungen können auch zu Hause angewendet werden.

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Ab 8 Wochen nach der Geburt – Babys willkommen!

KursleiterIn: Angelika Gugerell, Hebamme

Termine:

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Kurs Jänner-Februar 24:

DO, 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 15.02., 22.02. von 16.30 bis 17.30 Uhr Ersatztermin bei Entfall einer Einheit: 29.02.

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Kurs März-April 24:

DO, 07.03., 14.03., 21.03., 04.04., 11.04., 18.04. von 16.45 bis 17.45 Uhr Ersatztermin bei Entfall einer Einheit: 25.04.

Kurs Mai-Juni 24:

DO, 02.05., 16.05., 23.05., 06.06., 13.06., 20.06. von 16.45 bis 17.45 Uhr Ersatztermin bei Entfall einer Einheit: 27.06.

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Anmeldung: telefonisch oder per Mail, bis zu einer Woche vor Kursbeginn.

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